今朝の体重は、101.0Kgだった。１日で1.6Kg減った計算。まあ、体内に溜まっていた物が出ただけなので体型とかは全く変わらないけれど。結構辛いかなと思ったけれど、部屋にいる分には耐えれることが判明したので、今日も、野菜ジュース、バナナ、牛乳、豆乳で耐えてます。毎日1Kg以上は減らないだろうけど、太りにくい体を作るには良いとのことなので。

空腹の時間を多く作れば、それだけ痩せるっちゅー話なので、基本に立ち返り夜は早めに軽く食べて耐えるような食生活にした方がいいんだろうねぇ。何にしろ、体重落として血糖値が改善しなければ投薬になるので気合いを入れてやらねば。

薬に頼り始めると、色々と収拾つかなくなるからね。