本日でチャンピックスを服用しはじめて１週間となりました。
８日目からは完全禁煙しないといけませんが、昨日から吸うのを止めました。なぜかというと、タバコ吸っても美味しくないし、吸いたいって思わなくなってきたから。吸いたくないなら無理にタバコ買って吸うこともなかろうと吸ってません。

以下、時系列で。

5月29日(木)に禁煙外来に行きまして、１週間が経ちました。
３日目ぐらいから昔買った「禁煙セラピー[セラピーシリーズ] [単行本]」を引っ張り出してきて読んだりしながら徐々に本数を減らしていきました。

5月29日(木)　初日　喫煙本数：１８本
　処方されたチャンピックスを昼食後に飲む。普通にタバコは吸ってる状態。何が効いてるのかよくわからん状態。

5月30日(金)　２日目　喫煙本数：１８本
　昼食後にチャンピックスを飲む。吸う本数を減らす予定も呑み会があったので減らすことができず。

5月31日(土)　３日目　喫煙本数：16本
　前夜に飲み過ぎて朝ご飯は食べず。昼食後にチャンピックスを飲む。なんか、タバコ吸っても美味しいとも感じなくなってきた。

6月1日(日)　４日目　喫煙本数：10本
　４日目からは、朝、晩に１錠ずつ飲むことに。なんか、吸っても何も感じないし美味しくない。

6月2日(月)　５日目　喫煙本数：６本
　朝起きて別段吸いたいと思わず。朝ご飯を食べてからチャンピックスを飲む。手持ちのタバコが残ってるので吸ってみるが、何も感じない。煙を吸い込んでるだけで、脳にガツンとこない。美味しいともおもわない。

6月3日(火)　6日目　喫煙本数：０本
　８日目からは完全に吸ってはいけないので、前倒しでやめてみた。別段、吸いたいとは思わない状況。薬が良く聞いてる感じ。

6月4日(水)　7日目　喫煙本数：０本
　前日に引き続き、吸いたいとは思わない。
　ニコチンパッチは、寝る前にはずして、朝起きると「タバコ吸いたいなー」って思ったりする段階があるんだけど、チャンピックスは、飲み薬だから朝起きた段階でも薬が効いているようでタバコ吸いたいって意識はない。8日目からは、チャンピックスも今飲んでる量の倍になるけど、きっちりやめれる予感。

　ニコチンパッチでやめたときは、ニコチンパッチを貼っていてもタバコ吸いたいな〜って思ってましたが、チャンピックスの方がやめるのは楽な感じですね。明日からもチャンピックスのんで頑張ろう〜。 

ブログを読み直すと、2010年に禁煙をスタートしてますね。
それから、まったく吸ってないわけではなく、たまに吸ってやめたりしてました。しかしながら、去年の末から頻度がガンガンと吸うようになりまして、来月で45歳になりますし、ちゃんと止めようと決意をして本日禁煙外来にいってまいりました。

治療全体の流れ 

　上記に治療全体の流れが書いてあります。
　本日から１週間は、薬を併用しつつチャンピックスを飲む。２週間目からはタバコを止めてチャンピックスを毎日飲む。で、２週間目に禁煙外来で問診を受けて、チャンピックスを処方して貰うようです。今日は、呼気に含まれる一酸化濃度の測定をおこないました。ホームページで見ていて、これは、何のためにするのかなー？と思っていたら、チャンと止めてるかどうかを確認するためにやるそうです。吸ってないなら数値が０に近くなるそうな。

　今週は、金土が休みで日曜日は出勤。週末で薬飲んでタバコやめれる流れに持っていこう。

▼禁煙外来で使ったお金（初回診察）
 
初診料　１２７０円
お薬代　２３１０円 
計　　　　３５８０円