本日でチャンピックスを服用しはじめて1週間となりました。
8日目からは完全禁煙しないといけませんが、昨日から吸うのを止めました。なぜかというと、タバコ吸っても美味しくないし、吸いたいって思わなくなってきたから。吸いたくないなら無理にタバコ買って吸うこともなかろうと吸ってません。
以下、時系列で。
5月29日(木)に禁煙外来に行きまして、1週間が経ちました。
3日目ぐらいから昔買った「禁煙セラピー[セラピーシリーズ] [単行本]」を引っ張り出してきて読んだりしながら徐々に本数を減らしていきました。
5月29日(木) 初日 喫煙本数:18本
処方されたチャンピックスを昼食後に飲む。普通にタバコは吸ってる状態。何が効いてるのかよくわからん状態。
5月30日(金) 2日目 喫煙本数:18本
昼食後にチャンピックスを飲む。吸う本数を減らす予定も呑み会があったので減らすことができず。
5月31日(土) 3日目 喫煙本数:16本
前夜に飲み過ぎて朝ご飯は食べず。昼食後にチャンピックスを飲む。なんか、タバコ吸っても美味しいとも感じなくなってきた。
6月1日(日) 4日目 喫煙本数:10本
4日目からは、朝、晩に1錠ずつ飲むことに。なんか、吸っても何も感じないし美味しくない。
6月2日(月) 5日目 喫煙本数:6本
朝起きて別段吸いたいと思わず。朝ご飯を食べてからチャンピックスを飲む。手持ちのタバコが残ってるので吸ってみるが、何も感じない。煙を吸い込んでるだけで、脳にガツンとこない。美味しいともおもわない。
6月3日(火) 6日目 喫煙本数:0本
8日目からは完全に吸ってはいけないので、前倒しでやめてみた。別段、吸いたいとは思わない状況。薬が良く聞いてる感じ。
6月4日(水) 7日目 喫煙本数:0本
前日に引き続き、吸いたいとは思わない。
ニコチンパッチは、寝る前にはずして、朝起きると「タバコ吸いたいなー」って思ったりする段階があるんだけど、チャンピックスは、飲み薬だから朝起きた段階でも薬が効いているようでタバコ吸いたいって意識はない。8日目からは、チャンピックスも今飲んでる量の倍になるけど、きっちりやめれる予感。
ニコチンパッチでやめたときは、ニコチンパッチを貼っていてもタバコ吸いたいな〜って思ってましたが、チャンピックスの方がやめるのは楽な感じですね。明日からもチャンピックスのんで頑張ろう〜。
8日目からは完全禁煙しないといけませんが、昨日から吸うのを止めました。なぜかというと、タバコ吸っても美味しくないし、吸いたいって思わなくなってきたから。吸いたくないなら無理にタバコ買って吸うこともなかろうと吸ってません。
以下、時系列で。
5月29日(木)に禁煙外来に行きまして、1週間が経ちました。
3日目ぐらいから昔買った「禁煙セラピー[セラピーシリーズ] [単行本]」を引っ張り出してきて読んだりしながら徐々に本数を減らしていきました。
5月29日(木) 初日 喫煙本数:18本
処方されたチャンピックスを昼食後に飲む。普通にタバコは吸ってる状態。何が効いてるのかよくわからん状態。
5月30日(金) 2日目 喫煙本数:18本
昼食後にチャンピックスを飲む。吸う本数を減らす予定も呑み会があったので減らすことができず。
5月31日(土) 3日目 喫煙本数:16本
前夜に飲み過ぎて朝ご飯は食べず。昼食後にチャンピックスを飲む。なんか、タバコ吸っても美味しいとも感じなくなってきた。
6月1日(日) 4日目 喫煙本数:10本
4日目からは、朝、晩に1錠ずつ飲むことに。なんか、吸っても何も感じないし美味しくない。
6月2日(月) 5日目 喫煙本数:6本
朝起きて別段吸いたいと思わず。朝ご飯を食べてからチャンピックスを飲む。手持ちのタバコが残ってるので吸ってみるが、何も感じない。煙を吸い込んでるだけで、脳にガツンとこない。美味しいともおもわない。
6月3日(火) 6日目 喫煙本数:0本
8日目からは完全に吸ってはいけないので、前倒しでやめてみた。別段、吸いたいとは思わない状況。薬が良く聞いてる感じ。
6月4日(水) 7日目 喫煙本数:0本
前日に引き続き、吸いたいとは思わない。
ニコチンパッチは、寝る前にはずして、朝起きると「タバコ吸いたいなー」って思ったりする段階があるんだけど、チャンピックスは、飲み薬だから朝起きた段階でも薬が効いているようでタバコ吸いたいって意識はない。8日目からは、チャンピックスも今飲んでる量の倍になるけど、きっちりやめれる予感。
ニコチンパッチでやめたときは、ニコチンパッチを貼っていてもタバコ吸いたいな〜って思ってましたが、チャンピックスの方がやめるのは楽な感じですね。明日からもチャンピックスのんで頑張ろう〜。