今日は朝から有酸素運動をやりにジムへ。
昨日やりすぎたからか若干けだるいので筋トレは腹筋のみ。
有酸素運動も疲れが残ってるのか、酒が残ってるのかわからんが微妙にきつかった。90分+45分やったけど。週間ノルマは達成。でも、来週は微妙に忙しいから達成できんかもしれんなぁ。
昨日やりすぎたからか若干けだるいので筋トレは腹筋のみ。
有酸素運動も疲れが残ってるのか、酒が残ってるのかわからんが微妙にきつかった。90分+45分やったけど。週間ノルマは達成。でも、来週は微妙に忙しいから達成できんかもしれんなぁ。