No Satisfaction

競馬関係の仕事してます。写真撮るのは好きですが、ヘタです。

2008年11月

 西濃運輸からの荷物は無事に到着。配達員はがんばっているので、荷物を無事に受け取り完了。それから、ビッグボーイのサラダバーから繰り出すジムへ。運動はしないと。記録をつけた方が良いとの事なので、今日から、面倒だけどメモしながらトレーニング。

バイク 30分 202.6Kcal
ラルプットダウン 48Kg 10回×4セット
レッグプレス 95Kg 10回×3セット 
アダクター 41Kg 10回×3セット
チェストプレス 41Kg 10回×3セット
レッグエクステンション 50Kg 10回×3セット
アブドミナル 68Kg 10回×3セット
ローバック 45Kg 10回×3セット
ペックフライ 41Kg 10回×3セット
スタンディングカーフ 95Kg 10回×3セット
ウォーキング 20分 133Kcal

 こんな感じです。身長と体重を考えると、軽めのウェイトですが、約3年ぐらいジムにも行ってないし、いきなりは無理なので回数をこなす事に重きをおいて。ひたすら有酸素運動もありだとは思いますが、基礎代謝をあげないと駄目なので、筋トレもやっときましょう。

 今日は、朝はバナナ2本とみかん2個、昼は、冷凍食品のパスタ、15時ぐらいからビッグボーイでサラダバー、晩飯は腹が減らないので食べず。

 3年ほど前もジムには通ってましたが、摂取カロリーが多すぎたし、酒もがぶ飲みだったので体型的にはかわらず。今回は、年齢も年齢だし、摂取カロリー減らして痩せよう。痩せないと本気でヤバい事が判明したので。

 今朝はかったら、106キロ台になったので、100キロ切るのは結構早いのではとみてます。そこからが、大変かなぁ、たぶん。

 

  

 amazon騒動と同時に、西濃運輸騒動も勃発。
 事の発端は、11月28日に配達があった荷物なんですが、これ、何故か、11月29日に再配達に来たらしい。来たらしい、というのは、携帯に電話があって初めて知ったので。

「今日、再配達のお申し込みをいただいていたのですが。。」
「してないですよ。今日は仕事だし。明日の午前中に来てください。」

 で、今日。
 西濃運輸は、前回も配達でもめたのですが、大人だし、午前中は待機と待機していたのですが、嫌な予感がしたので電話。

「すいません、13時から14時の間になります。。」

 またか。だめだなー、ここ。
 とりあえず、絶対に持ってくる事を約束して、今は、自宅待機です。いい天気なのに。

 クレームは、必要なら入れるのですけど、労力も使うし、あんまり、気分が良いものではないですね。明日は我が身と思いながら文句言ってるので。ちなみに、西濃運輸がもってくるものは、

・輸入水クリスタルガイザー 500ml 1セット 24本×2箱
・京都美山名水の無糖コーヒー 190ml 30本 (3缶100円税抜)
・キリンヤクルト リエータシリアルバー
・四万十川源流の天然水 四万十の水 2リットル 12本セット(6本入り箱*2ケース)

 となっております。
 これだけ買って、送料無料で8000円だから、結構安いかなとは思うのだけど。無事につくかどうかが問題ではあるけど。

 閑話休題。

 体重が、106.6キロになりました。今までは、110キロだったのに。痩せた要因としては、カロリーコントロールをしているので、食べる量を恐ろしく減らしている、野菜を多く食べている、ジムで運動しているって事ですか。

 カロリーコントロールですが、あんちょこも買い、面倒だけど、iPhoneのアプリに入力してます。記録を残さないと、食べ過ぎるし、すぐにオーバーしてしまうので。

 年内で100キロ切りたいなー。
 1ヶ月で7キロはきついかなぁ。でも、膨らみすぎてるから、意外にいけるかもと楽観視したりしてます。 

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・払い込みが完了しているのは確認している。
・商品は、amazonがキャンセルした。
・しかしながら、更なる調査が必要で、最大1週間とかかかってしまう。

 なんじゃこりゃ??
 普通に、宅配で再送すりゃ良いと思うんだけど。 

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 返事が来ました。
 お金を払い込んであるのは確認しましたはいいんだけども。既にお支払い頂いている事を確認したにも関わらず、何故、請求部門に調査を依頼するのだろう。

 なんか、アマゾンからの返答メールって、名乗ってる名前も、小林とか高橋とか苗字だけだし、本文も味気ないというか、文意が通じてないような返答ばかりだし、初動はロボットが適当にメールを書いているのかな??

 すでに払い込んである資金で、商品を再発送いたしますのでと返事が来ないのが非常に謎だ。こちらから、「買わない」という意思表示はしてないのに。 

  さすがに、医者に笑いながら「糖尿ですねー。」と言われたのがショックなので、今回は、真剣に痩せる事に取り組む事にした。レコーディングダイエットってのが流行ってるみたいだけど、基本的には、必要カロリーを上回る摂取カロリーで太る訳で、必要カロリーと摂取カロリーのバランスをとって、運動をすれば理論上は痩せる。当たり前。医者にも言われた。

 よって、その方法論を取り入れる事にした。
 メモとか持ち歩かないし、見直さないので、iPhoneのアプリで記録。1日のカロリー上限を2000キロカロリー(医者も1食700キロカロリーと言っていたので。)として、記録を取る事に。

 今日で、二日目ですが、ボチボチと。
 ジムが終わってから、ミルクプロテインを飲むと腹が減らないので、それを、晩ご飯代わりに。今夜の晩ご飯は、バームゼリーとバナナとミルクプロテインでした。理論上400キロカロリーにもならない程度。ジムのマシンでそれぐらいは消費しているから、差し引き0になって痩せないかな。

 ジムは、行きだすと体も気持ちいいし、頭もすっきりするので、いいですね。明日は仕事だし酉の市だからジムはお休み、日曜日は、夕方から行く事にしよう。

 程よく疲れた。
 アマゾンから来た、舐めたメールの怒りも、マシンにぶつけたので、今夜はねよう。アマゾンへの怒りは、明朝から再発予定。 

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 amazonのコンビニ受け取りは、前払いなので先に支払ったのですが、最終的な出荷作業段階にて作業が停止され、出荷はされず、最終的にはキャンセルとなることが判明したらしいです。

 金は、戻ってません。

 しかも、 

商品をご希望の場合は、お手数ですが、ご自宅や会社などのお届け先をご指定のうえ、再度サイト上よりご注文いただきますようお願い申し上げます。

 なんで、また、注文しないと駄目なのだ。

 とりえあず、クレームのメールをしておきました。 

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師走が迫り、うまたせも発狂か?

livedoor ニュース - 【トレビアン】mixiオープン化発表会! 18歳未満解禁!
本日(2008年11月27日)15時よりフロラシオン青山ホテルにてmixiオープン化発表会が行われた。 発表会には代表取締役社長笠原健治氏が出席し自ら進行を務める。 今回発表を行った内容は“mixiのオープン化”だが、さらに詳しい内容が笠原代表より発表された。
 mixiがオープン化されるとな。
 SNSの概念は崩壊して、Twitterみたいになるのかな。プラットフォームはいいけど、スパムメールがたくさんくるようになったら嫌だなぁ。その辺りのチェックだけ、ちゃんとやってくれたらいいかな。あと、マイミクとか1000名制限とかどうなるんでしょ?SNSではなくなるので、登録し放題になる気がするが。

 前々から、ブログパーツで、オープンにつながるようなものがあったら面白いなとは思っていたけど、mixiがオープンになるとは。

 mixiに熱心な人からすると、かなりの混乱かなぁ。SNSは安心でやってる人が多いでしょうから。。 

「糖尿病ですねー、1日2000キロカロリーに押さえて、運動して、痩せてください。あと、定期的に通院してくださいね。」

 医者は明るい。
 健康診断で引っかかったので、非常に面倒だけど、とりあえずは、状態把握しておくかと再検査を受けにいくと、糖尿病、ずっぽしカンチャン、ツモ。入院まではしなくてもよし、とりあえずは、食事療法で血糖値を下げると。本も買いました、ジムに行く事も決めました。

 「次回は、12月15日(月)です。」

 まあ、いかなーしゃーないわな。

 カロリーは、面倒だけど、iPhoneのアプリで控える事に。
 運動は、ジムに週2〜3回は行く事にしよう。

 まあ、これだけ太ったんだし、仕方がないか。節制する事にしよう。入院するのもやだし。チンコ勃たなくなったらやだし。失明したり、足の指なくなるのも嫌だし。

 12月は忘年会シーズンっていうのが気がかりだけど。。
 あんまり、飲まなければ良いか。色々と調べていると、宴会1回で3000キロカロリーぐらいになっている気がする。生中で250キロカロリーぐらいあるので、それを6杯で1500キロカロリー、他、食べ物で3000キロカロリーではないか。すごいね、こりゃ。

 明日と明後日は、夜はジムへ。
 日曜日は、日中はジムへ。
 食事は、ビッグボーイのサラダバーを。

 ふぇ〜。 

ばんえいマスコット 新リッキーよろしく 帯広競馬場でお披露目−北海道新聞(道東)
ばんえい十勝のマスコットキャラクター「着ぐるみリッキー」が新調され、二十四日に帯広競馬場でお披露目セレモニーがあった。ぐんとかわいくなった新リッキーが、ばんえい競馬PRに一役買う。  二〇〇四年度から使われてきた旧リッキーに比べ、新リッキーは若々しい雰囲気に。競馬事業受託会社オッズパーク・ばんえい・マネジメント(OBM)は「かわいらしさ、愛らしさとも120%アップ」といい、胸元には「R」の文字も飾られている。  お披露目セレモニーでは、新リッキーが来場していた子どもたちとともに馬車でパドック横に入場。旧リッキーに花束などを手渡して「お疲れさま」。OBM社員の通訳で、旧リッキーは「温泉でゆっくりしたい」、新リッキーは「先代に負けないよう頑張ります」と“話して”いた。(田中徹)

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